No Panowie. start był dokładnie 14 dni temu z waga 120,7 po toalecie. Dzis waga pokazala 114.1. Jeszcze sie okaże ze z warchlaka na fitnessa zrobię się w 2 msc. Pisal ktos o problemach z wypróżnianiem- ja mam na odwrót od dwóch tyg rzadkie stolce. Nie wiem czy stoperan brac czy co ?:D może to te napoje z kauflanda - codziennie wypijam z dwie [...]
Miczu a co sądzisz na temat t3, czy jest w stanie zatrzymać spowalnianie metabolizmu przez organizm? Bez watpienia, t3 czy tez konwersja t4 do t3 cierpi na diecie very low carb tym bardziej vlcd, Mysle, ze spora czesc spowolnienia metabolizmu to wlasnie braki w t3. Ile brac bezpiecznie, nie wiem. Ja nie biore wogole bo lece slabiutko z [...]
ja pytałem o heliosa + czy łykasz clen do tego :P tak się zastanawiam, co sądzicie aby np po ładowaniu aby szybciej sie wbić w ketoze zastosować taki dzień gdzie dać np te 100 g tłuszczu aby organizm szybciej sie zorientował, że ma brac energie z tłuszczu
Ja od poniedzialku wskoczylem znowu na vlcd z diety LC, tym razem lece VLCD+IF, okno mam 17/7-18/6, ogolnie czuje sie lepiej niz na samym VLCD. Problem polega na tym, ze pracuje na 4 zmiany i nie wiem jak to okno ustawiac. Ten tydzien wstaje o 4.30, jade do pracy, wracam ok. 15-15.30 wtedy robie szamke. Zjadam w sumie 3-4 posilki, po dwoch ide na [...]
[...] sens prowadzenia tej diety kiedy chwilowo nie mogę cwiczyć??? Nie ma sensu, sa przeciwwskazania. A można wiedzieć dlaczego? Jak juz napisano, utrata tkanki miesniowej Można brać yochę bez kofeiny? Czy tylko dobre działanie daje połączenie tych dwóch? Smialo, bedzie dzialac. dobra panowie a mnie teraz zastanawia czy czasem te tabletki [...]
Siema.Mam problem powiedzcie mi jak brać kreatynę OLIM 1250.Na opakowaniu pisze 4tabletki po lub przed siłownia , ale słyszałem ze jakaś dawka na raz nie cała sie przyswoi. Nie wiem dokładnie o co tam chodziło, ale czy mógłby ktoś napisać jak ja brać dokładnie!!!Z góry thnx!!!
[...] naderwane wiązadło krzyżowe, mam nadzieje że nie zrobi się odsięk i jest jakiś krwiak. Miałem robione prześwietlenie na którym nic chyba nie było widać. Lekarz zalecił mi brać dalej leki pzreciwazapalne i pzrykłądać kolano lodem . Powiedział że po kliku dniach samo przejdzie. I tak mi to przechodzi że już 5 razy miałem taką akcje z kolanem. [...]
no fajnie było bo z 64 kg przybrałem na 70kg ta waga była od zawsze moim marzeniem, ćwiczę na siłce 6 lat i zawsze dopiero musiałem legnąć na ławie i wycisnąć cięzar bo nikt nigdy nie dawał mi wiary w az taka siłę, poczatki moje jak to kazdy głupi, zacząlem od 1 gimanzjum , z wagą 48 kg biorąc się za odźywki kreatyno pochodne z wyzszej pólki, a [...]
no fajnie było bo z 64 kg przybrałem na 70kg ta waga była od zawsze moim marzeniem, ćwiczę na siłce 6 lat i zawsze dopiero musiałem legnąć na ławie i wycisnąć cięzar bo nikt nigdy nie dawał mi wiary w az taka siłę, poczatki moje jak to kazdy głupi, zacząlem od 1 gimanzjum , z wagą 48 kg biorąc się za odźywki kreatyno pochodne z wyzszej pólki, a [...]
Czasami sobie kupię jakiegoś batona białkowego low-carb. Nie za bardzo wiem jak traktować poliole zawarte w tego typu batonach bo np na jeden batonik jest aż 15,9 gram polioli, a cukrów 3,7. Cukry oczywiście wliczam do bilansu dziennego,a co z poliolami? Niektórzy mówią, że w ogóle nie trzeba ich brac pod uwagę, inni że są przyswajalne, choć mają [...]
Czasami sobie kupię jakiegoś batona białkowego low-carb. Nie za bardzo wiem jak traktować poliole zawarte w tego typu batonach bo np na jeden batonik jest aż 15,9 gram polioli, a cukrów 3,7. Cukry oczywiście wliczam do bilansu dziennego,a co z poliolami? Niektórzy mówią, że w ogóle nie trzeba ich brac pod uwagę, inni że są przyswajalne, choć mają [...]
ok. to się za jakiś tydzień , dwa odezwe :) . Mam jeszcze pytanie co do ryb. Będąc w tesco popatrzylem na ceny to mi kopara opadła.. za bardzo nie mam pieniedzy dać za kilo 25 zł. Czy tłuszcze o3 z ryb mogę brać w zamiennikach np. jakies kapsulki z o3 , tran i będzie ok? Zmieniony przez - inoshi w dniu 2013-05-12 11:41:28
to bialko bez wzgledu na to czy cwicze czy nie mam brac??? a co do gluty to rozpuszczac ja w czyms czy brac w formie proszku i popijac??? ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/
Po pierwsze nie jestes na diecie IF tylko na diecie high carb, if mowi Ci kiedy jesc a kiedy nie jesc, wiec mozesz porownywac tylko high carb do LC poki co, Jesli chodzi o pytanie na temat t3 to nie wiem jaki masz problem i co ma do tego IF, bierz normalnie co Ty chcesz tu godzic ? T3 mozesz nie czuc wogole, dlatego to taki fajny srodek, 12,5 [...]
omg ludzie n/c , moj brat ma 12 lat i jedzie 99kg seriami 00-8 14 lat i 60kg , 15 lat 65kg jak to czytam to mi sie smiac chce.. Takie bzdety piszecie ze szok , moze co niektorzy , jakies wyjatki , ale nie co drugi to 65 kg ;o sztudentka czy jak ci tam nie ma sie czego wstydzic , ja mialem 16 lat , to jak zaczynalem machac to bralem niecale 30kg , [...]
ja powoli dziadzieje. Czyli wchodze w etap że od rodziców za bardzo brac kasy nie chce. Choć i tak plusem jest ze ja stosunkowo mało kasy wydaje,bo ani nie chleje na potęgę jak co niektórzy u mnie na studiach,ani nie szlajam sie za często po klubach...
Dla mnie świetna gala ! Bisping mówiłem, ze wypunktuje stanna ;) Poza jedym soczystym puchem jaki wyszedł stannowi, michael kontrolował pjedynek, super bo lubie angola, teraz spider na horyzoncie :) belfort vs jones dla mnie tez fajna walka, próba subba vitora kurde na stojaco ogladalem, szkoda ze gibon nie klepał , no ale stało sie to co [...]
ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11
